今、どこにいますか?

ぬりえと色彩と心理のcolumn

行動したい!行動しなきゃ!と思う時

あなたは今、「行動しなきゃな~」って思っていますか?

「でもな~、私にできることなんて、ないしな~」
とか

「行動するのが怖いな~」とか
「行動する勇気がないな~」とか
「行動する前に考えすぎるんだよね~」とか


なんとなく不安に感じていたりしませんか?

あなたは今、どこにいますか?

自分がわからない
私はどこにいるの?

あなたは夜、見知らぬ土地にいるとします。

暗闇の中で
右に行くのか、左に行くのか、

どっちが東でどっちが西で
どこが南でどこが北かもわからない。
行動するの、怖いですよね。

そんな時は、どうしますか?

「スマホで地図を見ます」

・・・イマドキですね~(笑)

スマホは便利だけど


では、スマホが機能するには、何が必要ですか?

「電波」

・・・そうですよね~(笑)

では、電波があったら、何が確認できますか?

「地図アプリ」

そうですよね、どこにいるか知りたかったら、地図を見ますよね

では、地図をどうやったら、使えますか?

「GPSで現在地を確認する」

そうです!!
どこに行くにしても、
どれだけ正確な地図を持っていたとしても

「現在地」がわからないと、動きようがないのです。


・・・私は紙の地図、好きなんですけどね・・・「あるこう会」出身(笑)

現在地を確認

「行動する」には「現在地」を確認することが必要

自分の現在地がわからなければ、どこに向かえばいいのか
例え目的地があっても、どう行動したらいいか、わかりませんよね。

焦ってぐるぐる廻って、遠回りしてしまうかもしれない。

全然反対の方向に歩いて行って、結局辿りつけないかもしれない。

なんにも現在地がわからない状況であれば、

「行動する勇気がない」や
「行動するのが怖い」って思うのも、無理ありません。

だから、知識をいっぱい身につけなくてはと
「行動する前に考えすぎちゃう」ってなっても
結局いつまでたっても動けないまま・・・なんてことに。

行動したい気持ちはいっぱい

色彩アートセラピーは、色彩心理を活用して「現在地」を確認する

色彩心理は、「今の自分」を確認するのにとっても便利なツール。
アートセラピーなら、描いたモチーフやタッチなどからも「今」を確認できる。

「でもな~、図工苦手だったんだよね~」

図工は好き?苦手?


大丈夫です。
ぬりえがあります。

「行動したい!」って思ってるのに

行動するのが怖い人も
行動する勇気がない人も
行動する前に考えすぎちゃう人でも

ぬりえに色をぬっていくだけで、自分の現在地を確認できる。

自分が今、どこにいるのかがわかれば

行動するのも怖くない
行動する勇気も湧いてくる
行動する前に考えすぎちゃう迷路からも脱出できる。

大人の塗り絵は心の地図
大人の塗り絵で現在地を確認

「大人の塗り絵」は、心の地図


そして、現在地を確認するのが、色彩心理。

表現したら、固まった心がほぐれてく。

表現を通して、色彩心理で今の自分を確認することで
意識が変わる。

意識が変わると、行動が変わる。

自然と、行動する自分になれるのが、色彩心理とぬりえアートセラピーなんです。

色鉛筆とクレヨン
色彩心理を活用








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