こんにちは、ぬりえと色彩で名古屋を元気にするアトリエコロリアージュです。
![心のアンチエイジング](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/アンチエイジング-300x300.jpg)
月に1回、名古屋市内のこども食堂で
こどもたちの心の成長をサポートする自由創作コーナーを担当しているのですが
先日、いつも一緒にやってきたスタッフさんに
一回り年下に思われていたことが判明・・・
おかしいやら、照れくさいやら。
そこで思い出したのは
20年前のこと。
その頃は会社員で
自分なりにがんばってお仕事をしていた時代。
ある取引先の工場長さんに
一回り上と間違えられて大ショックだったこと・・・
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/会社員時代-300x200.jpg)
ということは20年前に10歳プラス、
そして20年後に10歳マイナス
同じ年代に間違われたということになります(笑)
その頃と今の違いは?
特にスキンケアとかもしてませんし・・・
盛るメイクテクもありません。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2021/11/noukatsu-nurie-morita-300x300.jpg)
一番の違いは
「心の自由度」だと思います。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/657867_s-300x200.jpg)
男性と同じように「やらねばならない」とか
総合職だから、営業だから「人よりがんばらねばならない」とか
いろんな「ねばならぬ」が多すぎて
眉間にしわを寄せながら
肩に力を入れながら働いて生きていた頃。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/928582_s-300x212.jpg)
そういえば、肩こりもひどかった。
便秘もひどかった。
ストレスから持病も発症した。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/370295_s-300x200.jpg)
旅行が好きで、しょっちゅう出かけていたのは
「ここではないどこか」へ行くことで、
リフレッシュしたかったのかもしれません。
アートセラピーと出逢って約15年。
「ねばならぬ星人」でガチガチだった私の心は
表現することでほぐされ、
創造することで柔らかくなり
話して整理することでスッキリし
心の自由度が増しました。
それと同時に、
表情も柔らかくなったなと感じています。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/07/LINEprof-300x300.jpg)
もちろん、基本は変わっていないけど
「ねばならぬ」の鎧を脱いで
のびのびとしていることが
自然と心のアンチエイジングにつながったのでしょう。
あの頃、アートセラピーと出逢っていたら
もっといいアイデアが生まれていたかも。
ストレスで持病を持つことにもならなかったかも。
もっと楽しく、しなやかに会社生活を送れたかも。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/2737072_s-300x200.jpg)
もともと自由奔放な人よりも
人一倍マジメな人に、アートセラピーは
じんわり効いてくると思うのです。
心と身体はつながって、影響しあっているもの。
心の老化や感情の老化は
身体の老化にも影響を与えるとも言われます。
いきなりはできなくても
気づくことで少しずつ変わっていく。
まずは、始めの一歩を踏み出すことから。
ぬりえって、始めの一歩には手軽でちょうどいい。
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2020/08/2008sinme-300x300.jpg)
10年後、20年後のあなたは
どんな心や顔をしているでしょうか。
一緒に心のアンチエイジング、しませんか。
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