ぬりえで脳活！アートセラピー

大人のぬりえを楽しみながら脳の活性化をはかっちゃおうという講座を開催してます♪

ぬりえで脳を活性化できるの？
カルチャースクールでぬりえって？

右脳と左脳でキャッチボール
「ぬりえで脳活！アートセラピー」Q&A
開催内容
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右脳と左脳でキャッチボール

今、アートをビジネス界などでも活用しようという動きが出ていますよね。
それはなぜか？というと、アートを通して考えることは、右脳と左脳をバランスよく使うことができるからなんです。

色彩は感情と結びつきが強く、色を使おうとすると右脳が刺激されます。
そして、形を認識したり、言葉を選ぶ時は左脳が刺激されます。
右脳と左脳の両方が刺激されることによって、片方だけ使っている時よりも、脳が活性化するのです。

認知症予防などにぬりえを活用するのは、そういう効果が得られるからなんですね。

そして、『ぬりえで脳活！アートセラピー』では、それだけではなく、
表現したぬりえを介して自分を見つめる時間を持つことで、今の自分を客観視することができて、心を穏やかに整える効果もあるんです。

定期的に、アートを通して自分を見つめ、整える時間を持つことで、心豊かな、生き生きとした生活を送ることができます。

「ぬりえで脳活！アートセラピー」Q&A

いろいろな疑問・質問にお答えします。

Q：「ぬりえのキレイな塗り方を指導してくれるの？」
A：色彩アートセラピストがお届けする講座ですので、
「ぬりえのキレイなぬり方講座」ではありません。
「こんな風にぬりたいけど、どうしたらいい？」というイメージがあれば、
イメージにあった画材の使い方などのご提案やアドバイスはさせていただきます。
ぬるほどに、自分が心地良いぬり方がわかってきますよ。

Q:「ただ自由にぬるだけなの？」
Ａ：ただぬりえをぬるだけなら、家でひとりでもできますよね。
心のままにぬりえに色をぬり、更にそのぬりえをもとに
お話もすることによって、右脳（色）と左脳（言葉）のキャッチボールをして脳を活性化します。

Q:「脳活って、脳を活性化するだけなの？」
Ａ：ぬりえは脳を活性化するだけではなく、
表現することでイメージトレーニングすることにより、自分の幸せを感じやすくなるように脳を活用します。
「今」自分がどんな状態か？を確認するにも効果があります。

Q:「なんにも画材をもっていないのだけど、自分で買わないとダメ？」
Ａ：ぬりえも画材もご用意しますので、準備するのは普段お使いの筆記用具だけ。
ぬったぬりえをお持ち帰りになるのに、Ａ４サイズが入るかばんでいらっしゃると便利です。
いろいろな発色の良い画材を存分にお楽しみください。

Q:「絵とか苦手なのだけど・・・私にもできる？」
Ａ：上手に描くための講座ではありませんし、お手本を見ながら真似をして描くのではありません。
心のままに、好きなところに好きなように色をぬっていくだけです。
はみ出しても、ぬらないところがあっても、ぬりつぶしてもＯＫです。
絵は好きだけど、描くのは苦手な方には、特におすすめです♪
思いのままにぬったぬりえは、心に響く１枚になりますよ。

Q:「話をするの、得意でないのだけど・・・」
Ａ：何もない状態でいきなり話をするのは、とっても大変ですよね。
実は私もあまり得意ではありません。。。。
でも、自分でぬったぬりえを見ながらお話すると、不思議と言葉が出てくるものです。
色彩は、言葉にならない思いも表すことができます。
そして、話したくない時、話したくないことは話さなくていい♪ので、気軽にご参加ください。

他にも、わからないことや気になることなど、
ご質問があればコメントやメールでお気軽にお問い合わせくださいね。

開催内容

曜日：　毎月第３火曜　１３時～１５時
　　　　

料金：６６００／３ヶ月　
教材費：１６５０／３ヶ月（画材やぬりえなどアートセラピーに必要なものは全てご用意します）

コロナ感染対策について

マスク着用のまま講座を開催させていただきます。

参加される方も、マスク着用をお願いいたします。

発熱や、体調の優れない時は参加をお控えください。
入室時に手指消毒をお願いいたします。（消毒液をご用意いたします）

感染対策として、お1人ずつの画材をご用意いたします。
一部共有画材もお持ちしますが、使用する毎にアルコール消毒いたします。

ソーシャルディスタンスをとるために
お1人ずつ机を使っていただきます。

安心してご参加いただける環境づくりにご協力をお願いいたします。