眠ったままのぬりえありませんか？
こんにちは、ぬり絵で色彩心理とアートセラピーをお届けするアトリエコロリアージュです。
コロリアージュが世界的に流行して
本屋さんにもたくさんのぬりえが置かれるようになって
何冊かぬりえ本をお持ちの方も多いと思います。
次から次へと新しいぬりえが発行されて
ついつい、見たら買っちゃって。
色鉛筆もいっぱい揃えてみたりして。
「キレイに描こう」ってがんばって
「映え」るような作品にしようって努力して
「あー、それでもすっごく上手い人にはかなわないな～」なんて思って
いつの間にか、ぬりえをしなくなっちゃって。
本屋さんもスクラッチアートに流行が移って
本棚に手つかずのコロリアージュ本がいっぱい眠ってる・・・
なんていう、そこのあなた。
リフレッシュどころか、余計にストレスに？
せっかくアートセラピーの扉を開いたのだから、
そのままじゃ、もったいないですよ～
手軽に、気軽に心のリフレッシュができるんだから
使わない手はないですよ。
え？キレイに塗ろうと思ったら
細かいし、時間かかるし、うまくぬれないし
リフレッシュどころか、余計にイライラしてストレスたまっちゃった？
そうですよね、そりゃそうなりますよね。
ぬりえはもっと、ゆる～く楽しんでいいんです。
キレイにぬろうって思わずに
心のままに、使いたい色を使ってみてください。
手が伸びた色の色鉛筆を、ペンを、クレヨンを。
なんとなくここにぬりたいな～と思う場所に。
優しく描きたかったら、優しいタッチで。
グイグイ描きたかったら、強いタッチで。
一気に仕上げなくても、
自分が集中できる時間だけ。
今日はこの部分、明日はここって感じでも。
もちろん、一気に仕上げるのが気持ち良かったら、勢いで仕上げちゃいましょう。
自分のために描く
誰かに見せるためではなく、
「いいね！」をもらうためではなく
「映え」ることなんて気にせずに。
まぁ、自分でいい感じにできたなって思ったら、ＳＮＳにUPするのもいいですね。
でも、ＳＮＳが目的になると、これまたストレスになっちゃいますよ。
心のままに描いたぬりえは、その時のあなたの心にフィットする作品になるでしょう。
誰のためでもなく、自分のために、ぬりえを使ってみてくださいね。
それでも仕上がりが気に入らなかった時は・・・
黒いクレヨンでぬりつぶして
オリジナルのスクラッチアートにしちゃうのもアリ♪
浮かび上がる色彩は、意外と素敵に感じるかもしれませんよ。
あなたに合ったアートセラピーを
それでも、やっぱりぬりえでアートセラピーって、よくわかんないなぁって思ったら
ぬりえを使ったアートセラピーのワークショップにいらしてみてくださいね。
新しいアートセラピーの扉が開くかもしれませんよ～
いろんな場所で、ぬりえを使ったアートセラピーは開催されていると思いますので
あなたに合ったぬりえアートセラピーを見つけてくださいね。
名古屋のアトリエコロリアージュでも、お待ちしてます♪
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