![オーラぬりえ](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2019/04/srainbow-awra-300x300.jpg)
ぬりえの効果はそれだけじゃない
こんにちは、名古屋の色彩アートセラピーをお届けするアトリエコロリアージュです。
ぬりえで色彩アートセラピーしていますっていうと
「ぬりえの塗り方教室なんですか~」
とか
「あぁ、ぬりえね、子どもが好きですよね~」
とか
「ぬりえは認知症予防にいいんですよね。年を取ったらやりたいわ」
とか
ぬりえが「コロリアージュ」として浸透しても、
そんな風に言われること、まだまだあります。
・・・流行ったことすら知らない人も・・・
もちろん!
ぬりえで配色を学ぶこともできるし
子どもはぬりえが大好きだし(ここ、結構ポイントですよ)
右脳と左脳をバランスよく使うので、認知症予防にも効果的です。
でも、ぬりえの効果はそれだけじゃないんです。
ぬり絵でカラーコーディネート?
![コロリアージュふくろう](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2019/02/atelier-coloriage-owl-300x224.jpg)
ぬりえはぬる場所が区切られているので、ブロック毎に色を変えてみたくなったりもします。
それが、グラデーションになっていたり
お隣同士の組み合わせになっていたり
反対の色の組み合わせになっていたり。
それによって、同じぬりえでも受けるイメージが全く違くなることも。
どんなイメージになるのか?
同じぬりえを使って塗り分けてみても、配色の勉強になったりしますね。
でも、ぬりえの効果はそれだけじゃない。
自由にぬったぬりえには、その人の心理が映し出される
![](https://fuku-color.com/wp-content/uploads/2019/02/ぬりえセラピー-300x300.jpg)
見本を見ながらぬるぬりえと違い、
指示通りにぬるぬりえと違い、
心のままに自由にぬったぬりえには、その時の心が映し出されます。
なんとなく、ぬるだけだけど
なんとなく、自由にぬるのがいいのです。
なんとなくには、意味がある。
ぬりえは、なんとなくをビジュアル化してくれるので
色を通して、自分を知ることができます。
目で見て確認できるから
なんとなく迷っていたり
なんとなくもやもやしたり
なんとなくしんどかったり
なんとなく苦しかったり
言葉にならない胸のうちを
はき出したり、
確認したり、
選択したり、
整理したり、
言葉だけで、頭だけで考えるよりも楽にできるのです。
だから、ぬりえを使った色彩アートセラピーは
わかりやすくて、心地よく、癒しにつながるのだと思います。
このやり方が、私にはとても合っていたので、
色彩アートセラピーを身につけてから、
むやみに悩むことがなくなり、心地よく暮らせるようになりました。
もちろん、セラピーの方法は、人によって
合う、合わないがあると思います。
全国には、色彩アートセラピーを行っている仲間たちがいます。
お近くの色彩アートセラピストのぬりえセラピーを体験してみてくださいね。
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