ぬりえ(コロリアージュ)を楽しむコツ

ぬりえと色彩心理のcolumn

眠ったままのぬりえありませんか?

木のぬりえ
コロリアージュ持ってますか?

こんにちは、ぬり絵で色彩心理とアートセラピーをお届けするアトリエコロリアージュです。

コロリアージュが世界的に流行して
本屋さんにもたくさんのぬりえが置かれるようになって
何冊かぬりえ本をお持ちの方も多いと思います。

次から次へと新しいぬりえが発行されて

ついつい、見たら買っちゃって。

色鉛筆もいっぱい揃えてみたりして。

「キレイに描こう」ってがんばって
「映え」るような作品にしようって努力して
「あー、それでもすっごく上手い人にはかなわないな~」なんて思って

いつの間にか、ぬりえをしなくなっちゃって。

流行のスクラッチアート

本屋さんもスクラッチアートに流行が移って

本棚に手つかずのコロリアージュ本がいっぱい眠ってる・・・

なんていう、そこのあなた。

リフレッシュどころか、余計にストレスに?

ストレスで頭を抱える
余計にストレスに

せっかくアートセラピーの扉を開いたのだから、
そのままじゃ、もったいないですよ~

手軽に、気軽に心のリフレッシュができるんだから
使わない手はないですよ。

え?キレイに塗ろうと思ったら
細かいし、時間かかるし、うまくぬれないし
リフレッシュどころか、余計にイライラしてストレスたまっちゃった?

そうですよね、そりゃそうなりますよね。

ぬりえはもっと、ゆる~く楽しんでいいんです。

蝶のぬりえ
色ペンでコロリージュ

キレイにぬろうって思わずに
心のままに、使いたい色を使ってみてください。
手が伸びた色の色鉛筆を、ペンを、クレヨンを。
なんとなくここにぬりたいな~と思う場所に。

優しく描きたかったら、優しいタッチで。
グイグイ描きたかったら、強いタッチで。

一気に仕上げなくても、
自分が集中できる時間だけ。
今日はこの部分、明日はここって感じでも。
もちろん、一気に仕上げるのが気持ち良かったら、勢いで仕上げちゃいましょう。

自分のために描く

ぬりえ
心のままにぬるぬりえ

誰かに見せるためではなく、
「いいね!」をもらうためではなく
「映え」ることなんて気にせずに。

まぁ、自分でいい感じにできたなって思ったら、SNSにUPするのもいいですね。
でも、SNSが目的になると、これまたストレスになっちゃいますよ。

心のままに描いたぬりえは、その時のあなたの心にフィットする作品になるでしょう。

誰のためでもなく、自分のために、ぬりえを使ってみてくださいね。

それでも仕上がりが気に入らなかった時は・・・

黒いクレヨンでぬりつぶして
オリジナルのスクラッチアートにしちゃうのもアリ♪

浮かび上がる色彩は、意外と素敵に感じるかもしれませんよ。

あなたに合ったアートセラピーを

コロリアージュレッスン

それでも、やっぱりぬりえでアートセラピーって、よくわかんないなぁって思ったら

ぬりえを使ったアートセラピーのワークショップにいらしてみてくださいね。
新しいアートセラピーの扉が開くかもしれませんよ~

いろんな場所で、ぬりえを使ったアートセラピーは開催されていると思いますので
あなたに合ったぬりえアートセラピーを見つけてくださいね。

名古屋のアトリエコロリアージュでも、お待ちしてます♪

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