ぬりえの効果~ビジュアル化で、自分を知る~

オーラぬりえ ぬりえと色彩心理のcolumn
自分を知るぬりえ
オーラぬりえ
自分を知るぬりえ

ぬりえの効果はそれだけじゃない

こんにちは、名古屋の色彩アートセラピーをお届けするアトリエコロリアージュです。

ぬりえで色彩アートセラピーしていますっていうと

「ぬりえの塗り方教室なんですか~」
とか
「あぁ、ぬりえね、子どもが好きですよね~」
とか
「ぬりえは認知症予防にいいんですよね。年を取ったらやりたいわ」
とか

ぬりえが「コロリアージュ」として浸透しても、
そんな風に言われること、まだまだあります。

・・・流行ったことすら知らない人も・・・

もちろん!
ぬりえで配色を学ぶこともできるし
子どもはぬりえが大好きだし(ここ、結構ポイントですよ)
右脳と左脳をバランスよく使うので、認知症予防にも効果的です。

でも、ぬりえの効果はそれだけじゃないんです。

ぬり絵でカラーコーディネート?

コロリアージュふくろう
もっと楽しむコロリアージュ

ぬりえはぬる場所が区切られているので、ブロック毎に色を変えてみたくなったりもします。

それが、グラデーションになっていたり
お隣同士の組み合わせになっていたり
反対の色の組み合わせになっていたり。

それによって、同じぬりえでも受けるイメージが全く違くなることも。

どんなイメージになるのか?
同じぬりえを使って塗り分けてみても、配色の勉強になったりしますね。

でも、ぬりえの効果はそれだけじゃない。

自由にぬったぬりえには、その人の心理が映し出される

癒しにつながるセラピーぬりえ

見本を見ながらぬるぬりえと違い、
指示通りにぬるぬりえと違い、
心のままに自由にぬったぬりえには、その時の心が映し出されます。

なんとなく、ぬるだけだけど
なんとなく、自由にぬるのがいいのです。

なんとなくには、意味がある。

ぬりえは、なんとなくをビジュアル化してくれるので
色を通して、自分を知ることができます。

目で見て確認できるから

なんとなく迷っていたり
なんとなくもやもやしたり
なんとなくしんどかったり
なんとなく苦しかったり

言葉にならない胸のうちを

はき出したり、
確認したり、
選択したり、
整理したり、

言葉だけで、頭だけで考えるよりも楽にできるのです。

だから、ぬりえを使った色彩アートセラピーは
わかりやすくて、心地よく、癒しにつながるのだと思います。

このやり方が、私にはとても合っていたので、
色彩アートセラピーを身につけてから、
むやみに悩むことがなくなり、心地よく暮らせるようになりました。

もちろん、セラピーの方法は、人によって
合う、合わないがあると思います。

全国には、色彩アートセラピーを行っている仲間たちがいます。
お近くの色彩アートセラピストのぬりえセラピーを体験してみてくださいね。

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