心の資本

ぬりえと色彩心理のcolumn
心の健康を育む木
心を育てる

心理的安全性 がポイント

こんにちは、ぬりえアートセラピーで名古屋を元気にするアトリエコロリアージュです。

先日の新聞記事に、気になる話題が掲載されていました・・・

米グーグルが、大がかりな社内調査を経てたどり着いたキーワードが「心理的安全性」だったそうです。

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「このチームなら、何を言っても安全」という感覚を構成員が共有することで「心理的安全性」の高いチームは「安全性」の低いチームより高い成果をあげられることが判明したとのこと。
米カリフォルニア大のソニア・リュボミアスキー教授によると「自分は幸福だ」と感じている人はそうでない人より仕事の生産性が31%高く創造性は3倍になることがわかった。
・・・「成功が幸福を招くのではない。幸福(と感じること)が成功を生むのだ」とも指摘する。
(7月1日・「心の資本」を増強せよ~会社の生産性 幸福感カギ~日経新聞記事より)
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反面、同じ日の新聞には「心の病で労災申請最多」とあります。

「そうは言ってもねぇ」「わかってるけどさー」
心の資本を守ることって、目に見えないから、なおざりになりがち。

あなたは、心の資本を守るために、やっていることはありますか?

ストレスのあるビジネスウーマン
心の健康を保つ力をつける

心の健康を保つ力をつけられるのは、自分だけ


セラピーにいらっしゃる方も、悩み事は、人間関係に起因していることが多いです。

お互いが尊重しあい、認めあう、
そんな職場が増えれば心を病んでしまうことも少なくなりますよね。

そして、その職場を作っているのは、AIではない、ひとりひとりの人。
だから、そのひとりひとりが心の健康を保てる力をつけることが大切だと思うのです。

心の健康は、誰かにしてもらうことではなく、自分で培えるもの。
幸福感は、誰かが与えてくれるものではなく、自分で育てられるのです。

体力づくり

例えば、「体力不足ですね~」と言われたとして、
運動する映像を見ても、健康ノウハウの本を読んでも
実際の体力には・・・
体力をつけるには、本人が動くことが大事ですよね。

心だっておんなじ。
幸福を感じる力を養えるのは、自分だけ。

そして、幸福感は年収も学歴も関係ない。
あなたを幸福にするのは、あなただけ。
心の資本を蓄えられるのは、あなただけ。

心の資本(健康)を守るのも、あなたしかいない。

そして、実はそれって色彩心理を活用すれば、意外と簡単にできるもの♪

色彩ぬりえアートセラピーで、心の健康を一緒に守りませんか?

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